Vacanze estive: come proteggere il sorriso

Il clima caldo e il cambiamento delle abitudini alimentari possono mettere a rischio la salute dei denti durante le vacanze estive. A mettere in guardia è l’Accademia Italiana di Odontoiatria Conservativa e Restaurativa (AIC). L’umidità e l’esposizione prolungata al sole possono facilitare la proliferazione batterica, la comparsa di infiammazioni e quindi di improvvisi mal di denti o dolori alle gengive che possono rovinare le vacanze. Le ferie spesso sono poi il momento giusto per dedicarsi anche agli sport, dalla mountain bike al beach volley, che però possono aumentare il pericolo di traumi dentali. E soprattutto, in vacanza, è più probabile allentare la guardia sul consumo di cibi poco salutari per le gengive e lo smalto dentale: come snack, gelati, aperitivi e bibite zuccherate, magari trascurando poi di lavare i denti correttamente perché si è spesso fuori casa. L’igiene dentale però non ammette pause estive, perché la placca batterica si diffonde velocemente e può provocare alitosi, gengiviti, carie.

Anche in viaggio, è importante occuparsi della salute della bocca, seguendo semplici regole

  1. Portate un contenitore per gli strumenti dedicati all’igiene orale, evitando di utilizzarne uno unico anche per creme, trucchi e spazzole, per evitare un’eventuale contaminazione batterica.
  2. Ricordate lo spazzolino, di qualità anche se da viaggio. Quando non c’è la possibilità di usarlo, mangiare una mela o masticare gomme senza zucchero allo xilitolo per stimolare la salivazione.
  3. Evitate cibi e bevande molto fredde in caso di sensibilità dentale perché possono essere fonte di irritazione.
  4. Ricordate di usare filo e/o scovolino dopo aver lavato i denti.
  5. Portate con voi un piccolo contenitore per eventuali traumi. In caso di rottura, il dente può essere riattaccato dal dentista, ma il frammento deve essere mantenuto idratato con soluzione fisiologica.
  6. Bevete molto per mantenere l’idratazione, perché la riduzione della salivazione può favorire la permanenza di zuccheri o sostanze acide.
  7. Ridurre il consumo di soft drink perché ricchi di zuccheri e aspettare mezz’ora prima di lavare i denti per permettere alla saliva e ad un’opportuna assunzione di acqua di tamponare l’ambiente acido.
  8. Preferite caramelle senza zucchero, perché gli zuccheri sono nutrimento per i batteri che causano la carie.
  9. Se siete amanti degli sport all’aperto, fatevi fare una placca di protezione su misura, che possa preservare la dentatura in caso di traumi.

Cosa fare dopo le vacanze estive

Fra tutti gli impegni familiari e lavorativi del post-rientro, non trascurare il tuo sorriso. Dopo le vacanze, una visita di controllo è importante per tutta la famiglia. Inoltre, questo è il momento giusto per pianificare con il dentista una nuova terapia, come mettere l’apparecchio ortodontico.
Lo Staff di Michelangelo 13 è pronto ad accoglierti e a fornirti ogni chiarimento. Contattaci per una visita di approfondimento.

Fonte: ansa.it

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